Mensuellement, les Ateliers Vie à l’école Fondamentale du Canal proposent du Yoga du rire.
Madame Anne Meuris, la directrice de l’école Fondamentale du Canal, a mis en place les Ateliers Vie. Une fois par mois, tout l'établissement, de la classe d’accueil à la sixième primaire, participe à des sessions mensuelles de Yoga de rire. Une activité qui ne manque pas de stimuler les élèves et de leur donner le sourire pour le reste du mois jusqu’à la prochaine session.
Soucieuse d’amener une atmosphère positive, bienveillante et ouverte à l’expression dans son école, Madame Anne Meuris a organisé ces activités pour chaque classe de son établissement.
Il a été démontré que l’instauration du Yoga du rire dans le programme scolaire a une influence favorable chez les élèves. Parmi ces effets bénéfiques, on note une amélioration de la communication, de l’assiduité et de meilleurs résultats scolaires. Ces activités permettent aussi aux enfants de développer leur intelligence émotionnelle ainsi que leur créativité.
Ils sont reconnaissants et l’on sent qu’au niveau affectif ils ont changé. Beaucoup d’enfants ont changé. Ils se lâchent vraiment pour s’exprimer. Quand ils sont bien, ils le disent. Avant, ils se cachaient. Et quand ils doivent pleurer, ils pleurent aussi. C’est important. Nous dit la directrice.
Il y a 3 ans, Madame Anne Meuris a rencontré le coach Clemento Lonardo par l’intermédiaire d’une institutrice de l’école. Ingénieur de formation et enseignant de mathématiques en secondaire, il donne les Ateliers Vie du Yoga du rire en activité complémentaire. La directrice lui a ouvert les portes de son école. Une confiance dont il est reconnaissant.
Je vis des moments extraordinaires dans ma vie grâce à ça et c’est un plaisir de partager ces moments. Je la remercie énormément.
Pour amener à faciliter la concentration et l’acquisition des savoirs, l’aménagement de cet atelier après le retour du confinement a pris une nouvelle dimension. Elle nous explique :
Voilà j’avais quand même des enfants qui étaient en souffrance, qui avaient vécu des moments difficiles lors du confinement. Il (le coach) m’a proposé de faire certaines activités.
Le coach Clemento « On a commencé ça juste après le confinement quand les enfants ont pu revenir. Enfin, on avait commencé ça un peu avant, puis il y a eu le confinement. On s’est rendu compte qu’il y avait des enfants qui avaient vraiment besoin de pouvoir s’exprimer parce qu’ils étaient plutôt renfermés. Ça leur fait vraiment un bien fou. Ils se déchainent en faisant le Yoga du rire, de la boxe, enfin voilà. Le coach s’est vraiment bien adapté en fonction des groupes. Parce que par exemple les plus grands sont un peu plus tentés par la boxe où ils peuvent se lâcher un petit peu plus. Et on a quand même constaté qu’au niveau du travail en classe, une fois qu’ils ont eu l’activité, ils sont beaucoup plus relaxes et prêts à travailler. »
Et les enseignants ne sont pas en reste. D’ailleurs, les Ateliers vie avec le Yoga du rire ont tout d’abord été proposés comme activité pour l'équipe pédagogique. En effet, la directrice nous dit :
On a d’abord travaillé en team building, parce que je pense que l’équipe en avait besoin. On s’est un peu ressourcé tous ensemble, grâce à lui (le coach).
Le coach Clemento, nous détaille :
On a aussi organisé des ateliers de développement personnels. L’idée de l’atelier était d’avoir un effet miroir, de se regarder autrement pour mieux construire sa relation avec ses étudiants. Et aussi pour mieux percevoir ses besoins et les comportements de ces enfants et de pouvoir compléter leur propre pédagogie avec une conscience par rapport à l’individu en lui-même. Et ça, c’est vrai qu’on n’est pas habitué à faire ça dans les écoles, mais à partir du moment tu peux cerner dans ton groupe qu’i y a plusieurs tendances comportementales différentes et bien ça amène à une co-construction encore plus grande et plus forte.
Durant la séance, les enfants rient, coopèrent, partagent leur énergie, mais aussi respirent et prennent des pauses silencieuses.
En plus de ces bénéfices en milieu scolaire, le « Yoga du rire » a bien d’autres impacts positifs, tant sur la santé physique que mentale, comme celui de renforcer le système immunitaire grâce à l’effet des différentes hormones sécrétées ou encore un gain d’énergie suite à l’augmentation de l’apport d’oxygène aux cellules.
Le principal quand tu vas faire le Yoga du rire, c’est sur le cerveau : il entend les rires des autres. Que tu le veux ou non, tu vas sécréter les bonnes hormones, tu vas te détendre, tu vas être mieux. Lors des séances du Yoga du rire, je fais des mouvements tout doucement. Ce sont des mouvements de réflexes archaïques. C’est aussi une autre façon de travailler le cerveau sur les deux hémisphères. Et c’est aussi une autre façon de développer tout ce qui est de psychomotricité fine. Mais il y a aussi l’attention, l’estime de soi, la confiance… Et donc tout ça est très important. C’est pour ça que je propose ce package du Yoga du rire avec les mouvements archaïques.
Et avec les petits en maternelle c’est d’autant plus efficace. Sans leur dire, on va travailler sur les yeux, sur la concentration, sur la distance avec le tableau. C’est quelque chose qu’on va développer. » « Ici, on a la chance qu’à l’école du canal Anne Meuris est très intéressée et a compris la force de ces méthodes. Et donc le fait de déjà pouvoir venir une fois par mois par classe, c’est super chouette. D’ailleurs, ils attendent tous leur moment.
L’histoire d’une rencontre qui a donné naissance à un beau projet dont les bénéfices sont un établissement plus serein, chaleureux, où il faut bon de s’instruire.
