Chaque semaine, à l’École maternelle Catteau-Horta, les enfants de 3e sont invités à pratiquer la méditation et la pleine conscience. Et ce, grâce à des supports pédagogiques adaptés à leur jeune âge : histoires, chansons, échanges guidés, méditations enregistrées, activités de groupe, activités en autonomie, et yoga. Les enfants apprennent à méditer en suivant le personnage de Voltaire le chat. Ces supports pédagogiques sont créés par les Zamizen et proposés par l’Inspection pédagogique comme projet pilote.
Chantal et Latifa, les institutrices participant au projet, apprennent donc aux enfants à reconnaître et à gérer leurs émotions, à se recentrer sur eux, à développer leur concentration. Le tout, en s’amusant et en regardant les supports ludiques et multimédias mis à leur disposition.
Nos enfants sont ainsi plus calmes et participent activement à l’instauration d’un climat de travail, relate Gladys Biasano, la directrice de l’établissement.
Grâce aux Zamizen, on apprend à chanter, à respirer et à se concentrer, explique une des institutrices. C’est une activité sympathique à mettre en place. Les enfants sont enthousiastes et les bienfaits de cet apprentissage se font ressentir notamment lors des périodes de récréation. En identifiant leurs émotions et en apprenant à les verbaliser, les élèves disposent ainsi d’autres manières de les exprimer que par l’agressivité et/ou la violence. Il est en outre très agréable de les voir impatients à y participer, et surtout de les entendre se réapproprier les histoires de Voltaire le chat et autres comptines de la méthode.
Et les enfants, qu’en pensent-ils ?
Ils sont toujours très attentifs et conquis par le côté ludique de la méthode. L’activité est à recommander, car les bienfaits au sein de ma classe et pour chacun sont nombreux et visibles. Un enfant qui gère ses émotions est un enfant qui arrivera à mieux gérer son stress, ses inquiétudes et donc à mieux appréhender les difficultés de la vie scolaire voire plus, concluent nos interlocutrices.
Les compétences émotionnelles et relationnelles sont aujourd’hui considérées partout comme un facteur clé du bien-être. À l’Instruction publique de la Ville de Bruxelles, nous sommes persuadés que l’épanouissement et la réussite des enfants, dans un monde de plus en plus complexe et changeant, passe aussi par la santé mentale et le bien-être.
